Aquí te dejo 15 consejos para ayudarte a comer de manera inteligente y mantenerte mental y físicamente sano durante las fiestas
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El azúcar es el único alimento que no aporta ningún beneficio a nuestro cuerpo.
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· Una guía fácil ·
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· Receta especial para prepararla y sus beneficios ·
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Para el frío o para la tarde, un chocolate caliente siempre es una buena idea! y puede ser saludable! Aquí te dejo esta deliciosa receta, para que hagas un chocolate caliente con un toque especial, sabor a menta!
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Es una consciencia y apreciación que nutre no solo nuestro cuerpo, también nuestro espíritu y abre la puerta para apreciar la vida!
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Por lo general comemos mientras vamos en el carro, frente al televisor, de pie en la cocina, viendo el celular y en nuestros escritorios mientras continuamos haciendo nuestro trabajo. Estas maneras de comer NO nos dejan estar presentes.
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¿Quieres estar feliz? Todos queremos ser felices. Este deseo es parte de nosotros, de la naturaleza humana. La felicidad es un término muy amplio que describe la experiencia de las emociones positivas, como la alegría, la dicha y la satisfacción.
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