Aquí te dejo 15 consejos para ayudarte a comer de manera inteligente y mantenerte mental y físicamente sano durante las fiestas
Leer másEl azúcar es el único alimento que no aporta ningún beneficio a nuestro cuerpo.
Leer más· Una guía fácil ·
Leer más· Receta especial para prepararla y sus beneficios ·
Leer másPara el frío o para la tarde, un chocolate caliente siempre es una buena idea! y puede ser saludable! Aquí te dejo esta deliciosa receta, para que hagas un chocolate caliente con un toque especial, sabor a menta!
Leer másEs una consciencia y apreciación que nutre no solo nuestro cuerpo, también nuestro espíritu y abre la puerta para apreciar la vida!
Leer másPor lo general comemos mientras vamos en el carro, frente al televisor, de pie en la cocina, viendo el celular y en nuestros escritorios mientras continuamos haciendo nuestro trabajo. Estas maneras de comer NO nos dejan estar presentes.
Leer más¿Quieres estar feliz? Todos queremos ser felices. Este deseo es parte de nosotros, de la naturaleza humana. La felicidad es un término muy amplio que describe la experiencia de las emociones positivas, como la alegría, la dicha y la satisfacción.
Leer más