Publicaciones en Estilo de vida

Omega 3 ¿Qué es y por qué todos debemos consumirlo?

Beneficios para la salud

Alimentación, Ansiedad, Estilo de vida, SaludXiomara Arias15 de febrero de 2021omega 3, beneficios, salud, suplemento, alimentos, nutrición, dosis, nutricionista, salmón, pérdida de pesoComentario

Cardio vs entrenamiento con pesas ¿Con cuál pierdo más grasa?

En este artículo te explico todo lo que necesitas saber acerca de ambos tipos de ejercicio y cuál es su relación con la disminución de la grasa corporal.

Estilo de vida, Pérdida de pesoXiomara Arias31 de enero de 2021Ejercicio, fuerza, pesas, cardio, Grasa, pérdida de peso, beneficios, salud, entrenamiento, ejercicio físico, correr, caminar, nadar, gymComentario

Los mejores edulcorantes naturales para sustituir el azúcar

Aquí te dejo los mejores edulcorantes naturales que tenemos disponibles

Nutrición, Estilo de vidaXiomara Arias11 de mayo de 2020nutrición, Stevia, Edulcorante, Natural, salud, Xilitol, Eritritol, Miel, Azúcar Comentarios

Aprende a meditar en 5 pasos

Una guía para principiantes

Mindfulness, Estilo de vidaXiomara Arias4 de mayo de 2020mindfulness, meditación, meditar, paz, autenticidad, práctica, beneficios, estrés, ansiedad, pasos, postura, respiración, salud, emociones Comentarios

Pierde peso de una manera segura

Aunque la pérdida de peso es un tema muy amplio con este articulo te daré conceptos básicos que debes conocer para introducirte adecuadamente en este mundo que puede ser muchas veces muy confuso.

Estilo de vida, Pérdida de pesoXiomara Arias12 de febrero de 2020pérdida de peso, salud, consejos, composición, corporal, balanza, EjercicioComentario

La guía definitiva para el ayuno intermitente

El ayuno intermitente (IF) es actualmente una de las tendencias de salud y estado físico más populares del mundo. Las personas lo usan para perder peso y mejorar su salud.